«Иногда я чувствую себя невероятно плохо, но знаю, что нужно делать, потому что у меня большой багаж за спиной», — говорит беларус, который 10 лет назад пытался наложить на себя руки. Тогда его спасли, и теперь он счастлив, потому что уверен: такой шаг — не выход. Истории тех, кто попытались покончить с собой, но выжили, рассказали «Нясвіжскія навіны».
Имена собеседников издания изменены по этическим причинам.
«О своей подростковой ошибке я не очень люблю вспоминать»
Сейчас Алексею 33 года. Когда он еще учился в школе и ему было 15, его бросила девушка — причем прямо в канун Нового года. Сейчас Алексей вспоминает: было грустно, а еще и выпивка с друзьями ударила в голову. В итоге вернувшись домой молодой человек просто выпрыгнул из окна собственной квартиры.
— Страшно не было. У меня не было ни депрессии, ни какого-то жуткого угнетенного состояния. Вот как-то просто так получилось. Скорую вызвали родители. Они спали в соседней комнате: мама услышала, что дверь на балкон открылась, и вышла посмотреть, — вспоминает Алексей. — Жив остался, скорее всего, потому, что занимался спортом: сгруппировался, когда прыгал, упал на корточки, отключился только в скорой. Очнулся в реанимации. Первая мысль: «Какой же я дурак!»
После прыжка у парня оказались сломаны руки и позвоночник. В больнице пришлось провести несколько месяцев, но последствия попытки самоубийства до сих пор преследуют Алексея. Например, он мучается от посттравматической эпилепсии, а в его позвоночнике сейчас титановая пластина.
— Родители ни на шаг от меня не отходили. И самое главное, что они сразу меня простили, — отмечает мужчина. — О том, что я пытался покончить с собой, знали только врачи и родители.
По словам Алексея, в психиатрической больнице он в итоге не побывал: его нужно было лечить в первую очередь от физических травм. После них было непонятно, «как выйти на улицу».
— [Мне] 16 лет, а я хромой. Хотелось сидеть в четырех стенах, чтобы никто никогда меня не видел. <…> В такой ситуации начинаешь по-другому смотреть на жизнь. Нужно искать в ней только плюсы — их гораздо больше, чем минусов, хотя многие считают по-другому. <…> Я вот уже 13 лет работаю сисадмином, у меня семья, ребенок. О своей подростковой ошибке я не очень люблю вспоминать.
«Один раз я пил неделю, потому что боялся протрезветь»
36-летний Олег говорит, что решил рассказать свою историю только ради того, чтобы люди, задумывающиеся об уходе из жизни, не стали этого делать. По мнению мужчины, суицид — не выбор, а лишь его иллюзия.
— Если не хочется жить, то, скорее всего, ты не хочешь жить именно так, — рассуждает он.
В детстве Олег был «очень нервозным, была ипохондрия». Уже в подростковом возрасте, по словам мужчины, он понял, что жить будет сложно.
— Алкоголь я начал употреблять очень рано. Психотерапию игнорировал — ведь я не псих. Со временем становилось все больше алкоголя. Употреблял не из-за вкуса, а для того, чтобы убежать от себя, — признается Олег. — Чаще всего, напившись, я становился неадекватным, а после ничего не помнил.
Когда Олегу было 26, свел счеты с жизнью его знакомый. Тогда показалось, что это вполне может стать решением и его проблем. Тем более что они становились все глубже и страшнее.
— Появилось похмелье, психоз, симптомы зависимости, частые панические атаки. Помню, как один раз я пил неделю, потому что боялся протрезветь, почувствовать похмелье и страшную паническую атаку. Попытка самоубийства произошла в 2015 году. Я не буду рассказывать вам подробности, но тогда я впервые оказался в психиатрической больнице. У большинства людей, которые лежали со мной, были проблемы с алкоголем, — подчеркивает мужчина.
Как говорит Олег, врачи диагностировали у него депрессию с признаками мании и сказали, что нужно лечиться. Довериться медикам вышло не сразу. Но сейчас Олег, по его словам, делает успехи: например, бросил пить.
— Иногда я чувствую себя невероятно плохо, но знаю, что нужно делать, потому что у меня большой багаж за спиной. Работа над собой занимает время — это сложный процесс. <…> Не могу сказать, что попытка самоубийства была моим решением. <…> Это подобный эффект твоего тяжелого состояния, продолжение проблем и расстройства. Но это не ты.
Врач-психотерапевт Татьяна Подоматько, работающая в Несвижской районной больнице, отметила, что говорить о своих чувствах — вплоть до желания покончить жизнь самоубийством — «не просто допустимо, это необходимо».
— Понимаю, что у многих людей есть предвзятые представления о психотерапии и психических расстройствах. Многие боятся стигматизации или думают, что терапия не принесет результатов. Это распространенные, но, увы, неправильные мнения, — объясняет Подоматько для «Нясвіжскіх навін». — Если вы испытываете суицидальные мысли, я призываю вас рассмотреть возможность обращения за помощью. Даже если вам кажется, что у вас нет проблем, о которых стоит говорить. <…> Обращение за помощью — признак силы, а не слабости.
Напомним, «Зеркало» рассказывало о количестве суицидов в Беларуси и о том, что в результате самоубийств больше гибнет мужчин, чем женщин. На первый взгляд ситуация довольно парадоксальна, ведь именно женщинам чаще диагностируют депрессию и склонность к попыткам суицида в связи с ментальными расстройствами. Исследователи связывают такой феномен с тем, что мужчины выбирают, как правило, более смертоносные методы сведения счетов с жизнью, а также менее склонны чувствовать ответственность за близких.
