Специалисты установили связь между частым использованием онлайн-платформ и повышенной раздражительностью. Результаты этого исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open, краткий пересказ выводов приводит сайт Naked Science.
Исследователи проанализировали данные опроса Covid State Project, проведенного среди более чем 42 тысяч взрослых жителей США. Средний возраст опрошенных составил 46 лет; 58,5% из них — женщины. Среди прочего они прошли тест на раздражительность, который оценил этот показатель по шкале от 5 до 30 баллов.
Почти 80% опрошенных сообщили о ежедневном пользовании как минимум одной соцсетью. Раз в день это делали 14,2%, 39,2% заходили в соцсети несколько раз в день, а 24,9% проводили там большую часть дня.
Результаты показали, что частое использование социальных сетей связано с более высоким уровнем раздражительности. Так, у наиболее активных пользователей уровень раздражительности был выше на 3,37 балла чем у людей, которые соцсетями не пользовались, а у тех, кто использовал их раз в день, — на 1,43 балла.
Исследователи также обнаружили своеобразный «эффект дозировки»: чем чаще человек постил информацию (а не просто читал ленту), тем сильнее была его склонность к раздражительности. Это, по мнению авторов научной работы, указывает на роль взаимодействия с контентом в формировании негативных эмоций. Интересно, что наибольший уровень раздражительности заметили у пользователей, активно интересующихся политикой. Однако даже с учетом этого фактора связь между соцсетями и раздражительностью сохранялась.
Хотя нельзя с уверенностью утверждать, что именно социальные сети «вызывают» раздражительность (исследование пока носит наблюдательный характер), ученые предположили, что пользователи с исходно высокой возбудимостью чаще других высказываются в соцсетях. При этом алгоритмы ленты, «подбрасывающие» провокационный или эмоционально заряженный контент, тоже способны усиливать негативные эмоции.
Дальнейшие исследования будут направлены на изучение того, как именно разные типы контента и формы взаимодействия с ним (комментарии, репосты, лайки) влияют на эмоциональное и психическое состояние пользователей. Ученых также интересует, поможет ли сокращение времени, проведенного в соцсетях, снизить уровень раздражительности.
