Популярная добавка может быть связана с сокращением продолжительности жизни у мужчин — что показало исследование
14 мая 2026 в 1778782680
Фёдор Озёрский / «Зеркало»
Ученые обнаружили возможную связь между повышенным уровнем аминокислоты тирозин в организме и сниженной продолжительностью жизни у мужчин. Речь идет о веществе, которое широко встречается в белковой пище и входит в состав многих спортивных и ноотропных добавок, позиционируемых как средства для повышения концентрации и энергии, пишет SciTechDaily.
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского университета и Университета Джорджии, основано на данных более чем 270 тысяч участников британского биобанка. Результаты опубликованы в журнале Aging.
Ученые использовали как традиционный анализ медицинских данных, так и генетический метод, известный как менделевская рандомизация, который позволяет оценить возможное влияние биологических факторов на здоровье через наследственные различия.
По итогам анализа выяснилось, что у мужчин с генетически обусловленным повышенным уровнем тирозина ожидаемая продолжительность жизни была примерно на 0,9 года ниже. При этом у женщин подобной устойчивой связи обнаружено не было.
Первоначально исследователи рассматривали и другой аминокислотный компонент - фенилаланин, однако после статистической корректировки значимая связь с продолжительностью жизни сохранилась только для тирозина.
Тирозин и фенилаланин относятся к аминокислотам, которые поступают в организм с пищей. Они содержатся в продуктах с высоким содержанием белка, включая мясо, яйца, молочные продукты, бобовые и сою. Эти же вещества часто входят в состав пищевых добавок, которые используются для поддержки когнитивных функций и повышения работоспособности.
Ученые отмечают, что тирозин играет важную роль в работе организма. Он участвует в синтезе дофамина, норадреналина и адреналина - нейромедиаторов, связанных с мотивацией, вниманием, стресс-реакцией и эмоциональным состоянием. Именно поэтому добавки с тирозином часто рекламируются как средства для улучшения концентрации и устойчивости к стрессу.
Однако исследователи подчеркивают, что краткосрочные эффекты могут не совпадать с долгосрочными последствиями. Ранее в экспериментах на животных ограничение отдельных аминокислот, включая тирозин, было связано с влиянием на метаболические пути, участвующие в старении, такие как сигнальные системы mTOR и инсулина.
Авторы работы также указывают на возможную связь повышенного уровня тирозина с инсулинорезистентностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими возрастными нарушениями обмена веществ. При этом точный механизм влияния пока не установлен.
Отдельно отмечается, что мужчины в среднем имеют более высокий уровень тирозина, чем женщины, что может частично быть связано с различиями в продолжительности жизни между полами. Однако исследователи подчеркивают, что это лишь гипотеза.
При этом ученые предупреждают, что полученные результаты не доказывают, что добавки с тирозином напрямую сокращают жизнь. Уровень аминокислоты в крови зависит не только от питания, но и от генетики, обмена веществ и общего состояния здоровья. Исследование носит наблюдательный характер и не устанавливает причинно-следственную связь.
Также подчеркивается, что речь не идет о необходимости избегать белковой пищи. Тирозин является незаменимым элементом нормального функционирования мозга и организма в целом.
По мнению авторов работы, дальнейшие исследования должны выяснить, влияет ли длительно повышенный уровень тирозина на процессы старения и можно ли корректировать его через питание или образ жизни без вреда для здоровья.